Barre à terre : connaissez-vous les bienfaits qu’elle procure ?
La barre à terre est une pratique d’exercice qui se concentre sur les mouvements réalisés au sol, en utilisant une barre de ballet pour améliorer la posture, la force et la flexibilité. Cette forme d’exercice est souvent utilisée par les danseurs pour améliorer leur technique, mais peut également être pratiquée par des personnes de tous […]
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